Entraînement physique et productivité

Une étude suédoise montre que l’entraînement physique effectué pendant le temps de travail procure plus d’énergie qu’une activité au choix effectuée sur un même nombre d’heures sur le temps libre.
L’étude, qui a duré un an, a été effectuée sur trois groupes:

– Le premier groupe qui a pratiqué l’entrainement physique obligatoire de 2H30 par semaine pendant le temps de travail.
– Un deuxième groupe qui a disposé de 2H30 de temps libre pour une activité au choix.
– Et un troisième groupe qui a gardé ses 40H hebdomadaire de travail sans aucune obligation d’activité physique.

La productivité a augmenté le plus dans le premier groupe. L’entraînement physique effectué sur le temps de travail donne plus d’énergie et d’efficacité ainsi qu’une diminution des absences.

Qu’en pensez-vous? Quelle est votre expérience sur le sujet?

Source: Karolinska Institutet

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *