Les vacances approchent et les attentes sont souvent élevées... de nous-même et des autres.
On veut tellement faire de choses: rendre visite aux amis et à la famille, découvrir de nouveaux endroits, faire du sport, faire la fête, profiter des enfants, partir au soleil, dormir, s'occuper de soi-même et des autres, participer à un cours de peinture...
La liste est longue et il devient facile de tomber dans le piège de la course contre la montre, même pendant cette période de repos.

Pour l'éviter, voici des réflexions qui vous permettront de passer des vacances ressourçantes et profitables à long terme.

Quelques questions à se poser avant les vacances:

- Comment étaient mes dernières vacances? Quel élément positif voudrais-je reconduire?

- Au contraire, qu'est-ce que je ne compte pas revivre ou refaire?

- Qu'est-ce que je souhaiterais faire durant mes prochaines vacances?

- Quels ont été les besoins non satisfaits ces derniers mois et quels sont mes besoins actuels?

- Quel serait le meilleur moyen de me ressourcer?

- Qu'est-ce qui me rend heureux ?

- Comment voudrai-je me sentir à la fin de mes vacances et quel est le moyen pour y parvenir?

Bonnes vacances!

Annika Mânsson