Passer des fêtes de Noël ressourçantes, c’est possible

Les fêtes de Noël approchent… Les attentes et exigences sont souvent élevées à cette période de l’année.

La pensée de tout ce que vous avez à faire vous donne des sueurs froides? Achats divers, ménage, décoration, invitations, soirées tardives, famille en visite… La liste se veut longue et on peut tomber facilement dans le piège de la course contre la montre.

Et si, cette année, vous transformiez cette période habituellement stressante en une période sereine et reposante? Voici quelques réflexions qui vous aideront à passer des fêtes ressourçantes et profitables à long terme.

Quelques questions à vous poser avant les vacances:

– Comment se sont passées les fêtes de Noël précédentes? Qu’est-ce qui était positif que vous souhaitez reconduire? Qu’est-ce qui était, au contraire, négatif que vous ne voulez pas revivre ou refaire cette fois-ci?

– Que désirez-vous en cette période de fin d’année? Qu’est-ce qui est important pour vous actuellement?

– Nous avons des besoins différents. Discutez avec vos proches de vos attentes respectives en vue de les satisfaire.

– Quels ont été les besoins non satisfaits ces derniers mois et quels sont vos besoins actuels?

– Qu’est-ce qui se veut nécessaire pour vous ressourcer?

– Qu’est-ce qui vous fait plaisir?

– Qu’est-ce qui vous rend heureux?

– Comment aimeriez-vous vous sentir à la fin de cette période et que comptez-vous faire pour y parvenir?

– Laissez tomber les « je dois, il faut que, etc. ». Ralentissez la cadence et permettez-vous de savourer des moments de calme sans rien faire.

– Prenez un instant de réflexion pour 2010: qu’est-ce qui serait important pour vous en cette nouvelle année? Quels sont vos objectifs?

Que cette période festive vous apporte sérénité et ressourcement!

Annika Månsson

Site officiel Happy at Work

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *